避免压力

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导读:避免压力。避免那些很,耗费时,间的,拖延,战术,★这样☆zhè yàng★你就★可以☆ kě yǐ★避免不必要的压力了,。压力能避免吗?在★经济☆jīng jì★萧条,竞争压力与日俱增,的时代,很难想象,没有压力,的情况。但不论怎样,★我们☆wǒ men★也总有,减压,甚至★完全☆wán quán★消除压力的方法,。长时间不能,得到,★解决☆jiě jué★的,棘手任务,是纯粹的压力―,―尚未★解决☆jiě jué★,的,★问题☆wèn tí★拖的时间越长,压力就会越大。寻找策略和解决,方法,让,★自己☆zì jǐ★毫无压力地,★有效☆yǒu xiào★地,去★工作☆gōng zuò★,这不,仅★可以☆ kě yǐ★为,你★自己☆zì jǐ★和同事,节省,宝贵的时间,也可以,让你,省下不少精力。

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避免那些很耗,费时间的拖延,战术,★这样☆then★你就,★可以☆can★避免不必要的压力,了。压力能避免吗?说起来容易做起来难。如果一个★客户☆customer base★急需一个,新的提案,交浮锒取頰ttitudes★掌,近在眼前,★而且☆but★上一个★会议☆meeting★比原★计划☆plan★,需要更多的时间,。怎么办?,在★经济☆economic★萧条,竞争压力与日俱增的时代,很难想象没有压力的情况,。但不论怎样,★我们☆we★也总有,减压,甚至★完全☆completely★,消除,压力的方法,。下面就提供★一些☆some★日常放松的实用,★建议☆pointers★。,  清除备忘录,你的日程备忘录又★一次☆Once★变得满满当当,。,想一下,怎样能使★自己☆his★的日程安排一目了然。,请尽力优化当前的周★计划☆plan★,留下自由,发展的充足余地,并且在两个相继,的约期之间★注意☆危险信号★穿插适当,的休息时间。把时间上的缓冲,计划在内,★这样☆then★才能沉,着地★准备☆ready to★★重要☆important★★工作☆work★。,当然,也不能亏待了你的胃,★因此☆therefore★每天至少要用45分钟,去吃一顿,美味,的,大餐及★一些☆some★可口的,点心。, 分清轻重缓急一天,繁忙的★工作☆work★★结束☆End★了,而案头的文件却,堆得更高,了。随时都★可能☆would★★出现☆There★浪费时间的情况,★可能☆would★是无关紧,要的,邮件,不期而至的电话或者私人的长时间闲扯。,如果你还要为,明天的,工作而★准备☆ready to★,那么做事时请★注意☆危险信号★时间,限制和目的,。你★可以☆can★做一个,主次,顺序,表,分成A,B,C等类,这样,就有助于区别★重要☆important★的事和不,重要的事,也有利于保持★所有☆all★★事情☆affair★的,前后连贯性,。做事如果可以认为是,一门★艺术☆art★的话,分清★事情☆affair★的轻重缓急也是一门,★艺术☆art★。 换位思考和同事的,★意见☆remark★★出现☆There★了,分歧,★因此☆therefore★,生气,吵嘴?★开始☆appeared★时要想从矛盾★冲突☆conflict★中,看到,积极,的一面,是,不太,容易,的。但,★不要☆压嘛碟★泄气!,从错误中,也可以学习到,东西。吸取教训吧!,因为,“塞翁失马,焉知非福”。如果你的同事,上司,员工,让你很生气,那么努力,去,换位,思考吧!,一个新的视角★不仅☆not only★,可以让你对所★发生☆occasionally occurred★的事情,有新的,★认识☆known★,★而且☆but★还可能,让你,找到,积极★有效☆valid★的★解决☆settle★方法。,★记住☆remember★,一句话:消极的一面,中往往也隐,藏着,积极的一面,。 干脆,关机,传真,手机,电话――谁现在不使用★这些☆These★东西就有赶不上时代或,错过重要,信息的,危险,。没有手机―,―不能,通过手机进行全球性信息交流的生活,可能在,这个时代是,难以想象的,。,你还能记起★人们☆People★,是,怎么★度☆attitudes★过“前手机时代,”的吗?尽管如此,在,这个快节奏的社会生活,中,能够随时同外界保持,★联系☆links★,还是占★很大☆huge★优势的,。但一定要在吃午餐的★时候☆When★,发电子邮件,或买东西排队,时,通过手机商定,日程吗?如果你,很重视24小时都能与,外界保持,★联系☆links★,那么★应该☆yīng gāi★,随身携带★这些☆These★,工具。如果不是,那么干脆,关机吧,!, 及时★解决☆settle★★问题☆foul-ups★“,知止而后有定,定而后能静,静,而,后能安,安而后能,虑,虑而后能,得。”,(《★大学☆university★》)遵从“眼不见心不烦,”的原则,一般★我们☆we★会把,令人★讨厌☆hate★或不悦,的工作,放在书桌最,里边的角落。如果,想★有效☆valid★避免压力,拖延,排斥或忽视都,不是★成功☆走上人生巅峰★的策略,。,长时间,不能得到,解决的棘手,任务,是纯粹的压力――,尚未解决的★问题☆foul-ups★拖,的时间越长,压力,就会越大,。寻找策略和解决,方法,让★自己☆his★毫无压力地,有效地,去工作,这不,仅可以为你自己和同事节省宝贵的时间,也可以让你省下,不少,精力,。■

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